imbalan tanggal menggabungkan bantuan dari sembelit, usus masalah , jantung masalah , anemia, disfungsi seksual , diare, kanker perut, dan beberapa lainnya kondisi . Tanggal khusus kaya dalam vitamin B6, A dan K. Ini mendukung dalam tulang pengembangan dan meningkatkan mata kesehatan . Dihormati sebagai raja tanggal, Medjool berbagai telah tebal daging yang cenderung membuat untuk buah kering yang lezat. Buah kering ketika sembuh coklat-merah dengan kebiruan mekar dengan sangat keriput kulit dan daging saat keras dan rapuh tetapi rasa hebat , manis dan pedas.
Tanggal Medjool mengandung bermacam-macam B-kompleks vitamin - Tiamin, riboflavin, niasin, vitamin B-six dan Asam Pantotenat. Kurma kering datang dalam banyak bentuk dan ukuran dan sixty-80 % gula. Tanggal berasal dari kurma, (Phoenix dactylifera), sebuah pohon palem keluarga , diidentifikasi di Afrika Utara, Kepulauan Canary, Timur Tengah, Pakistan, India dan California.
Dalam Arab globe , berbeda varietas kurma budidaya area dengan berbagai iklim memiliki kecenderungan harus lebih cocok | sesuai} baik untuk berbagai tanggal: Oasis Internet site khas ke Afrika Utara negara seperti Tunisia, Maroko, Aljazair, Libya dan Mesir terkenal untuk semi kering dan dry mengurutkan tanggal sementara lepas read more pantai kering daerah ditemukan di Mesir, Sudan, Libya, Arab Saudi dan Oman terutama cocok untuk varietas kering.
Segera mencoba tanggal Medjool, Anda memenangkan 't akan terkejut untuk belajar tanggal yang lebih besar gula daripada banyak buah-buahan lainnya. Tanggal kering atau lembut yang dimakan out-of-tangan, atau mungkin buang bijinya dan boneka, atau cincang dan dimanfaatkan di besar bermacam-macam dari cara : sereal, di puding, roti, kue, kue, es krim, atau permen Bar. Palms ini tumbuh tinggi, dan mereka mengambil buah mereka dengan mereka.
Penelitian telah menunjukkan bahwa tanggal memiliki konsentrasi tertinggi polifenol antara buah-buahan kering. Telah direkomendasikan bahwa tanggal buah dan biji dapat dimanfaatkan dalam beberapa menu aplikasi memanfaatkan mereka tinggi tingkat serat dan antioksidan. Sementara ada nominal thirty jenis tanggal yang diidentifikasi di sekitar dunia , mereka cukup secara signifikan jatuh di bawah tiga | three} luas mengurutkan - lembut, semi kering dan kering, dan diferensiasi adalah dibuat menurut glukosa, Sukrosa, dan fruktosa konten bahan.